L’apnée n’est pas seulement une activité réservée aux sportifs, c’est également un formidable moyen de développement personnel bien-être et recentrage en lien avec les pratiques douces tels que le yoga, la méditation, la sophrologie.

Une activité que l’on peut pratiquer comme un slow sport, aux multiples bienfaits sur les plans mental et corporel. Vous y initier c’est vous offrir une pause dans notre quotidien surstimulé et trouver des moyens de lâcher prise mental tout en renouant avec son corps en douceur.

Séances apnée bien-être

apnée statique spa0En famille, entre amis, ces séances réunissent les conditions idéales pour découvrir de nouveaux outils de bien-être empruntés aux techniques de préparation des apnéistes. Dans le cadre confortable d’un SPA 4 étoiles Spa-et-cryo et dans un bassin à 34°C d’eau salé: pour se sentir comme à la mer et se laisser porter, ces séances vous apporterons un moment de sérénité proche de la méditation et vous reconnecterons à votre corps.

Programme: séances de 2h en petit groupe pour découvrir nos techniques douces d’étirements et de respiration, ainsi que les bases de l’apnée statique tout en restant sur des apnées de confort. Aucune notion de performance sur ces séances! le maitre mot sera bien-être et relâchement et vous découvrirez que l’on peut se surprendre tout en restant dans le confort.

Vous repartirez de ces séances ressourcées et avec des outils pour retrouver par vous-même cet état de bien-être.

Réservation 1 mois à l’avance de préférence, la séance sera validée à partir de 5 participants.

Dates : prochaines séances mardi 2 & 16 avril, 14h-16h.

(Possibilité d’organisation en groupe à la demande)

Tarif : 60 € / séance

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